En particulier, cette formation m'a permis d'améliorer mes talents d’enseignant et d’apprendre à adapter le yoga aux besoins spécifiques des élèves. J’ai également reçu une formation complète sur la santé et la sécurité afin d’assurer que je peux enseigner en toute sûreté. Cela nous permet de donner à nos élèves une expérience positive sans danger!
Au cours de formation pour devenir professeur de hatha yoga, plusieurs postures (ou poses) sont enseignées. La plupart des postures sont des asanas traditionnelles, basées sur les principes du yoga classique. Parmi elles, on trouve des postures debout, comme le Triangle et l'Arc-en-ciel; des inversions telles que la Roue et le Bâton; des poses assise comme le Demi-Lotus et les Poses du Lotus; et des postures allongées comme le Savasana et le Pont. En outre, certaines formations incluent également d’autres pratiques yogiques telles que la méditation, la relaxation profonde et le Pranayama (exercices respiratoires).
Une fois que vous avez terminé votre formation, vous pouvez alors appliquer ce que vous avez appris à votre propre pratique ou encore à un emploi comme professeur de Hatha Yoga. Ainsi, non seulement apprendrez-vous plein de choses sur le yoga mais en plus, cela peut être très lucratif ! (Eh bien) Votre formation sera complétée par des visites guidées culturelles afin que vous puissiez découvrir la riche histoire et la culture indienne. Cela ne fera qu’améliorer votre expérience globale !